腰痛・ぎっくり腰の原因と症状を徹底解説！
整体ASUMOで根本改善。
慢性腰痛もあきらめない、根本原因を突き止める治療法。
根本改善に向けて、お客様1人1人の症状に向き合います
- 目次
慢性的な腰痛、ぎっくり腰、繰り返す腰の痛み
こんなお悩みありませんか？
とにかく腰の痛みがつらい！
- とにかく腰が常に重い、痛い症状があり、辛いことが日常的になっている。
- デスクワークや毎日の運転などで座っている姿勢を強制されて姿勢を直すことができない。
- 立つから座る。または、座った姿勢から立つなどの姿勢変化動作で腰や背中、脚に痛みがある。
- 最近、元々の腰の痛みに痺れの症状が加わってきた。
- 朝、ベッドから起き上がる際に腰が痛くてすぐに起き上がれない。
- 腰が痛くて、歩くことが少なくなった。外出しなくなった。
何度もぎっくり腰になる
- 最近、ぎっくり腰になった。
- 何度もぎっくり腰をしてしまう。ぎっくり腰になる回数が増えて、なる間隔も短くなっている。
- ぎっくり腰になりそうな感覚、恐怖がある。
通院しているのに…。
- 医療機関（病院やクリニック）や整骨院、その他の整体院で治療または施術、電気治療など受けたが、症状が直ぐにぶり返してしまう。または全く良くならない。
- 医療機関での「ブロック注射」や「痛み止め薬」での対処に効果がなくなってきた。
どうして腰痛は慢性化しやすいのか？
腰痛が慢性的な症状になりやすい原因の一つとして、可視化・発見が難しい点があります。たとえば、医療機関を受診して行う「レントゲン」では骨の形態が正常であっても、実際には腰回りの筋肉や周囲の”筋膜”などに問題があることも多くあります。
- 慢性的な腰痛
- ぎっくり腰などの
急性的な腰痛 - 痛みの波がある
間欠性・反復性の腰痛
など、腰痛でお悩みの方はとても多くいらっしゃいます。腰痛は発症したら早めに治療をおこない、根本原因を改善しないと症状の再発だけではなく、様々な身体の不調の原因になる可能性が大きい症状です。
このように、早期に適切な治療を行えないまま悪化し慢性化するケースがほとんどです。現在では、国民病と言っても過言ではなく、ASUMOにも腰痛でお悩みのお客様の来院は非常に多いです。
かつては加齢に伴い、年配の方に多く見られる疾患でしたが、昨今では比較的若い世代の方も腰痛に悩まされている方が多くなっています。
腰痛になる原因は？症状のメカニズム
身体全体を包む「組織」の歪みが原因であることが多い
痛には様々な症状が見られます。
- 常に痛みを感じる。
- 動き始めや持続的な動作を維持していると痛みが出る。
- 疲労の蓄積により日に日に痛みが出る、または強くなる。
- 年々の痛みのほかに、痺れの症状も加わってきた。
など、さまざまなケースがあります。
上記の腰痛症状も、根本的な原因は筋肉を包み込んでいる「筋膜」「結合組織」と言われる身体全体を包む「組織」の歪みが要因であることが多いです。
初めは小さな”歪み”が姿勢や動作の癖、靴などの環境要因によって複雑に絡み合って原因をわかりにくくしています。
人は元々、「自己組織化」と言って本来の身体に優しい”楽”なところを探し自己調整する機能がありますが、”歪み”が”歪みを作り”本来の機能を維持することが困難になることがあります。
悪化すると、痛みの原因・症状の改善にも時間がかかる
歪みが小さく・歪み箇所が少ないうちに適切に対処しないと、痛みの原因がわかりにくくなり、症状の改善にも時間を必要としてしまうことになります。
加齢とともに身体も痛みをかばいきれなくなり、身体の負担は限界に達して最悪な状況になってしまいます。
痛みや痺れで動けなくなる前に、身体の状態を適切に改善していけば、先ほどお話した人に備わっている「自己組織化」と言われる身体に備わった”適切”な運動＝”楽”な動作へと誘導し自然に治ろうとする力（自然治癒力）によって痛みや痺れの症状から解放されていきます。
小さな骨の積み重なりを支える「結合組織」とサポートする「筋膜」
一般的に言われる背骨とは「脊柱」と言われる小さな骨が積み重なって構成されています。
そして、その小さな骨の積み重なりが崩れないように小さな筋肉や靭帯と言われる「結合組織」によって支えられています。
しかし、一般的にイメージする骨のつながり「関節」は、腕や脚といった「四肢」の関節よりも不安定で動きも少ない関節です。動きの大きい腕や脚の運動を上手く行うためにバランスを取らなくてはならないため、ストレスも非常に大きくかかります。はじめに話したように、小さな筋や靭帯の「結合組織」を上手く「振る舞わせる」ために筋膜が大きな役割を果たします。
筋の疲労は血の流れが悪くなり疲労物質（老廃物）が濾過されないことで起きることはご存知の方も多いかと思います。しかし、血の流れを良くしているのも”筋膜”の大きな役割になります。
「筋膜の歪み」を整え、腰痛の根本的な原因解決へ
腰痛の根本的な原因改善には、脊柱や骨盤だけではなく全身の筋肉を適切なタイミングで運動に変換していく「筋膜」の歪みを整え、運動を正しい形で振る舞わせる本来の役割を維持していくことが必要です。
全身の骨や筋肉を包む膜＝「筋膜」の歪みを整えない限り、マッサージや痛み止め薬、注射などを使っても、一時的な痛みや不調の緩和はできても根本改善はできず、症状を繰り返してしまう”負のループ”症状の再発を繰り返します。
腰痛の改善には症状の再発を予防するため、定期的に筋膜を整え、”動作”姿勢が改善することで身体は適切な運動が振る舞われ、運動が適正化されることが症状の予防にもつながります。
身体に一番優しいのは定期的なメンテナンスによる予防です。身体に優しいことは”お財布”にも優しいので強くオススメします。
今すぐ、最短で腰痛を治したい方へ
繰り返す腰痛・ぎっくり腰を根本改善しませんか
何度も通わせない、回数券がない整体院です
つらい症状の根本原因の改善を目的に施術を行います。完全予約制なので待ち時間なし、フルオーダーメイドで最短で根本原因の改善を目指します。
整体・接骨院では、長く通うために回数券を勧められことが多くあります。長期間何度も通うことは時間・お財布の面でも負担になると考えています。
そのため、当院には回数券はありません。あなたの痛みを最短で改善されるようご提案させていただきます。
当院では身体の症状の根本改善を目的に施術プログラムを立てていきます。なかなか改善しない症状は痛みや不調の箇所とは別のところに存在していることが多くあります。
例えば、腰痛の発症が足の状態や姿勢から起こるケースなどもあります。お客さまが気にもとめなかった箇所から、痛みや不調の要因が見つかることがあります。その為、詳しいお話や施術後の経過観察によって根本原因を見つけていく必要があります。
根本改善に向けて、お客様1人1人の症状に向き合います
ご予約はこちらから
空き状況のチェックもこちらから
施術時間と料金の違い
早く・少ない回数で根本改善を目指す施術
当院では身体の症状の根本改善を目的に施術プログラムを立てていきます。そのため、他の整体院と比べると1回の施術時間が長く、1回あたりの施術料金を比較すると高いです。
その理由は、他の整体院よりも「早く・少ない回数で根本改善」を目指すからです。症状改善までの施術料金を時間単価にすると安いことが、下記の表でお分かりいただけると思います。
| 特徴 | 施術者の 保有資格 | 症状改善までの | 1回あたりの 料金 |
||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 平均回数 | 平均期間 | 平均時間単価 | 平均料金 | ||||
| 当院 | 通院回数が少ないため施術費用の総額もおさえられる 時間単価にすると安い | 理学療法士（国家資格） | 3〜5回 | 1週間〜1.5ヶ月 | 11,440円 | 46,200円 | 11,000円 |
| ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | |||
| 通院のご負担を 最小限に | 最短1週間で改善を 実感できる場合も | 1回の施術時間60分 | 通院回数が少ないため施術費用の総額もおさえられる | 初回のみ 初診料・カウンセリング 2,200円 | |||
| 他の整体院・ カイロプラクティック院 | 初回は2,980〜6,000円ほどだが、その後は回数券購入を案内され割高になりやすい | 柔道整復師（国家資格）・ 民間資格・無資格 など | 6〜8回 | 1.5〜3ヶ月 | 25,500円 | 61,500円 | 平均8,500円 |
| ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | |||
| 回数券をすすめられることが多い | 1回の施術時間 20分の場合 | 初回は安いが、その後は回数券購入により割高に | |||||
| 接骨院 | 急性疾患は保険診療のための自己負担が少ない（慢性疾患は保険適用外） | 柔道整復師（国家資格） | 6〜30回 | 1〜6ヶ月 | 保険診療による | 保険診療による | 保険診療による |
| ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | |||
| 週2回ほどの ペースで通院 | 保険診療の施術は 15分間のみ | 保険診療の自己負担3割の場合 | |||||
| 鍼灸院 | 保険診療をするためには医師の同意書が必要 | 鍼灸師 （国家資格） | 6〜30回 | 1.5〜6ヶ月 | 保険診療による | 保険診療による | 保険診療による |
| ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | |||
| 週1〜2回ほどの ペースで通院 | 1回の治療時間 20分の場合 | 保険診療の自己負担3割の場合 | |||||
| マッサージ店 | リラクゼーションが主な目的のため症状改善しにくい | 民間資格・ 無資格 など | 6,000〜15,000円 | ||||
| ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | |||
※症状が改善する期間には個人差があります。効果効能を保証するものではありません。
国家資格「理学療法士免許」を取得
根本改善に向けて、お客様1人1人の症状に向き合います
完全予約制・フルオーダーメイドの施術・リハビリテーションです
当整体院は、完全予約制で待ち時間もなく、お客様の個々ご症状に合わせたフルオーダーメイドを実施しています。リハビリテーションの国家資格である「理学療法士」を取得したセラピストが、医学的根拠に基づいた施術を行います。
お客様の限られた時間を最大限に有効活用していただけるよう、ご都合・生活スタイルに合わせた施術期間と頻度、施術プログラムをご提案させていただきます。
つらい身体の症状の改善はもちろん、
- 慢性的に繰り返して出てしまう症状の改善
- 医学的根拠に基づいた生活習慣の改善
- セルフメンテナンスのアドバイス
これらを主に行っていきます。
医療機関での施術経験10年以上
豊富な臨床経験に基づくリハビリテーション
「どこに相談すればいいのかわからない…」そんな症状もご相談ください
10年以上の医療機関での経験から、一般的に言われるリハビリテーション対象可能な症状に対応できます。
どこに相談すればいいのかわからない、そんな症状もまずはご相談ください。
痛くない施術、筋膜リリースを主とし
歪みを調整して動きやすい身体を取り戻します
刺激の強さはお客様にお聞きしながら行います
徒手（施術者の手や腕）を使った施術が中心です。ポキポキ鳴らす整体テクニックとは違い、身体全身を包む筋膜と言われる組織の歪みを調整して、動きやすい身体を取り戻す施術テクニックを使用します。
お客様の身体に直接触れ、圧刺激や摩擦刺激は加えますが、刺激の強さはお客様にお聞きしながら行います。お身体への負担や不安は最小限にとどめるように配慮いたします。痛みや音を伴うことが必ずしも良いことではありません、そのため施術部位や箇所によっては何をされているかわからないくらいの接触刺激です。
施術体験と効果に驚きの声をいただいています
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よくあるご質問
どのような服装で行けばいいですか？
施術時は動きやすい格好でお願いいたします。デニムなどの硬い生地の物は避けていただき、女性のお客様はスカートやストッキング、タイツの着用も控えていただけますと施術がスムーズに行えます。また、厚手の上着、トップスやオーバーサイズのスウェットやニットなども施術時に脱いでいただくか、避けていただけますようお願いいたします。
症状が上半身にあっても、原因は下肢に存在する場合もございますので全身が見れるようにして動きやすい服装で頂けますと幸いです。
仕事帰りや季節などの気候の変化などにより、ご来院時の服装が合わせられないお客様はお着替えをご用意いただければ、着替える事も可能ですのでよろしくお願いいたします。
予約が必要ですか？
ASUMOでは”完全予約制”で施術を承っています。
お客様の大切なお時間を施術に集中して使わせていただきます。待ち時間が無いようにご案内できるように予約をお取りいたします。
事前のご予約、施術後の次回のご予約をしていただけますとスムーズにご案内できますのでご安心ください。
また、急なお身体の状態変化によって当日の施術をご希望の場合、お時間に空きがあった場合のみご予約を承ることができますので、その際はLINEからお気軽にお問い合わせください。
どれくらい通院すればいいのですか？
お客様の症状によって異なりますが、初回を含めて3回から5回が一つの目安になります。その後一度経過を見ていただくか、1ヶ月に1度程度継続されるお客様もいらっしゃいます。
症状の根本改善に向けた計画的な施術をお勧めしていますので、”期間”と”頻度”が重要になります。施術の間隔はお客様の症状やご都合に合わせてご提案させていただきます。
整体は初めてなんですが、痛くないですか？
ASUMOでは、初回時のカウンセリングにお時間をいただいてお客様のお身体の状態を丁寧にしっかりと見させていただいています。
症状が強く出ている箇所は【筋膜】と言われる組織が非常に繊細かつ敏感になっている場合もあるため、確認しながら行います。箇所によっては何をしているかわからないくらいセラピストの手が触れているだけに感じることもあるかと思います。
全体的にはソフトに触ります。”ぽきぽき”音が鳴るような施術ではありません。
またセラピスト側から”強く”揉んだり、叩いたり、押したりということもありません。以上のような施術のご希望には添えないかと存じます。
時間はどれくらいですか？
ASUMOでの施術時間は初回、2回目以降共に60分程度を予定しています。
初回のみカウンセリングに30分程度いただいております。
そのため、全体・トータルのお時間は初回は120分（来院しておかえりになるまで）、2回目以降は90分（来院しておかえりになるまで）になります。
症状の原因をしっかりと見極めて、根本改善を目的に精一杯施術させていただくことが、当院の特徴になります。
根本改善に向けて、お客様の大切なお時間をいただきます。
複数症状があるのですが同時に可能ですか？
お身体の症状によっては、複数の症状が関係し合って出ている場合が多くあります。初回のカウンセリング時に詳しくお聞きいたしますので遠慮せずにお話しください。
同時に施術する場合もありますし、分ける場合もあります。その際もしっかりとご説明・ご提案させていただきます。
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